Une Semaine dans mon assiette : semaine 3

Bonjour à tous !!

 

Une nouvelle semaine dans mon assiette !!

 

Jour 1 :

  • Quiche au saumon fumé et aux artichauts
  • Lasagnes maison

Jour 2 :

  • Papillotes au saumon-poireaux et ravioles
  • Soupe complète au blé et aux légumes

Goûter : Gâteau de riz de ma Mamie (la recette sera bientôt dispo sur le blog)

Jour 3 :

  • Courgettes marinées à l’ail + saucisses
  • Bagels maison en deux versions : ricotta, oignons, saumon, avocat et sauce BBC, bacon, oignon, toastinettes au cheddar, tomates cerises

Jour 4 :

  • Petits encornets à l’ail artichauts et lard
  • Soupe gratinée au butternut et oignon

Goûter : Brioche maison

Jour 5 :

  • Burger avocado maison
  • Légumes cuisinées façon Cyril Lignac

Goûter : Petites brioches fourrées à la pâte à tartiner

Jour 6 :

  • Pitas au steak haché-œufs brouillés
  • Pain perdu 😉

Goûter : Tarte cookie-chocolat

Jour 7 :

  • Foie-gras poêlé et haricots verts à l’italienne
  • Soupe vermicelles-coco-crevette

Goûter : Layer cake façon Tiramisu

Bon j’avoue, cette semaine, je me suis lâchée !! 😊

Pour ma défense, j’ai passé une semaine chez Papa-Maman pour préparer un événement et le premier mariage de la saison alors on s’est laissé aller !!

Pour vous rassurer, nous avons tout de même marcher pour éliminer toutes ces bonnes choses !!

 

Il faut des semaines comme celle-ci où on n’est pas dans la retenue et on se laisse aller.

Depuis plusieurs années, je suis contrainte de surveiller ce que je mange car j’ai des problèmes hormonaux qui ne font prendre facilement quelques kilos.

Alors c’est rassurant de ne pas toujours être dans le contrôle.

Et puis, on démarre la semaine suivante en reprenant les bonnes habitudes !!

 

A très vite et faites-vous plaisir !!